Rincón de la Calma
¿Para que sirve?
El rincón de la calma es una excelente herramienta para potenciar una de las competencias emocionales básicas de cualquier persona: la REGULACIÓN EMOCIONAL.
Sabemos que, a veces, los niños presentan dificultades a la hora de regular sus emociones. Los cambios de rutina, de horarios, de ambiente, un exceso de carga sensorial y/o una falta de anticipación pueden derivar a menudo en rabietas descontroladas.
Funciones
Este será un espacio designado para los estudiantes, a fin de que poco a poco, aprendan a conocer
sus emociones y a convivir con ellas. Es importante que el espacio sea íntimo para que ellos se sient
an protegidos. Este espacios, puede ser utilizados por niños de todas las edades, por cuanto por
naturaleza los seres humanos en todas las etapas de nuestra vida necesitamos espacios de tranquilidad y
soledad. También será un espacio utilizado para la resolución de conflictos, en la que el mediador será
el monitor encargado de cada grupo.
sus emociones y a convivir con ellas. Es importante que el espacio sea íntimo para que ellos se sient
an protegidos. Este espacios, puede ser utilizados por niños de todas las edades, por cuanto por
naturaleza los seres humanos en todas las etapas de nuestra vida necesitamos espacios de tranquilidad y
soledad. También será un espacio utilizado para la resolución de conflictos, en la que el mediador será
el monitor encargado de cada grupo.
RINCON DE LA CALMA
.O b j e t i v o s
- Reconocer las emociones.
- Controlar las emociones.
- Aceptar las emociones.
- Gestionar las emociones.
- Auto controlar las emociones.
- Resolver conflictos.
P a u t a s
- Permanecemos sólo el tiempo que necesitemos estar en calma.
- Min. Cinco (5) minutos; máximo Quince (15) minutos.
- Respetamos el ambiente de tranquilidad y silencio.
- Máximo tres (3) personas, cuando el espacio sea utilizado para la resolución de conflictos.}
- Recogemos y cuidamos los materiales.
- Utilizar mínimo uno de los materiales dejados en la caja de la calma.
- Firmar la planilla de asistencia al lugar.
Elementos
Rincón de la Calma
Mándalas
Pintar mándalas es
una de las múltiples técnicas de relajación orientales. No
requiere conocer una disciplina expresa ya que cada quien colorea según sus
gustos estéticos e imaginativos. Al ser una expresión del alma, armoniza
nuestro mundo interior con el exterior. Al despertar los sentidos, estimula la
creatividad.
Laberintos
Trabaja
la concentración y la perseverancia, favorece la estimulación de
la orientación espacial, desarrolla la capacidad para resolver
problemas. Aumenta la confianza en uno mismo,
Pelotas
anti estrés
Sirve para
disminuir el estrés y la ansiedad.
Peluche
Cuando
tenemos emociones o sentimientos negativos preferimos los estímulos táctiles.
Necesitamos abrazar o que nos abracen, acariciar o que nos acaricien
Instrumentos
Ø Mejora la Memoria...
Ø Adquiere Disciplina...
Ø Reduce el Estrés...
Ø Adquiere Coordinación…
Espejo
Ayuda
a ser empáticos, a descubrir su cuerpo y descubrir el entorno mirando desde
otra perspectiva. Desarrolla la percepción y como se debe procesar la
información, cuando reconoce los movimientos que realiza mejora la
coordinación y la precisión de los movimientos.
Reloj de arena
El reloj de
arena es un instrumento mecánico que sirve para medir un determinado
periodo de tiempo. En el rincón de la calma, el reloj de arena, será
el encargado de medir el tiempo que tienen los involucrados; para tomar la
palabra.
Burbujero
Por
medio de las burbujas, los niños pueden trabajar el autocontrol emocional; por
cuanto El juego de las burbujas es una herramienta muy interesante y
divertida para trabajar el autocontrol y el manejo de las emociones.
Otros
consejos
Escribe tus pensamientos
y emocione
Dibuja
Lee
Escucha música
Medita o practica la
respiración profunda.
Habla de tus
sentimientos con alguien en quien confíes.
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